Aplicación Ramdev Yoga: Guía de Asanas
Ramdev Yoga es una aplicación gratuita diseñada para promover la salud y el bienestar a través de la práctica de yoga. Esta aplicación incluye tres paquetes de asanas y pranayamas, cada uno compuesto por siete posturas que están ilustradas con imágenes y descripciones detalladas. Los usuarios pueden aprender a realizar estas posturas de manera efectiva gracias a las instrucciones claras y concisas que acompañan a cada asana, lo que facilita su inclusión en la rutina diaria de ejercicios.
Entre los paquetes, se encuentran siete pranayamas que ayudan a mejorar la respiración y la concentración, así como siete sukshma vyayamas que son ejercicios suaves para el cuerpo. Finalmente, el tercer paquete presenta siete asanas que fortalecen diversas partes del cuerpo. La aplicación es ligera y accesible, lo que la convierte en una herramienta ideal para cualquier persona interesada en mejorar su salud física y mental.
